Tin tức

Các chỉ số cơ thể giúp bạn tự kiểm tra chuẩn đẹp thân hình

Bạn có thể tính nhẩm nhanh cân nặng cần có của cơ thể bằng cách lấy số lẻ của chiều cao (theo cm) nhân với chín rồi chia cho 10. Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng dinh dưỡng kép là suy dinh dưỡng và thừa cân, béo phì. Cân nặng dư thừa dẫn đến béo phì, từ đó gia tăng các bệnh mạn tính như đái tháo đường, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, sỏi thận, xương khớp, một số bệnh ung thư……

Read More
Tin tức

Tạng người dễ tăng cân nhất và cách giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy, vóc dáng của mỗi người có khả năng quyết định sự thay đổi cân nặng. Đối với mỗi tạng người sẽ có tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng và khả năng lưu trữ chất béo khác nhau. Nhận biết được tạng người dễ tăng cân sẽ giúp bạn thực hiện giảm cân hiệu quả hơn đấy! Tìm hiểu về tạng người dễ béo Endomorph là tên gọi của nhóm người dễ béo, với tạng người này cân nặng khó có thể kiểm soát và có xu…

Read More
Tin tức

Những lý do tại sao bạn phải giảm cân ngay lập tức

1.    Nỗ lực giảm cân vì thẩm mỹ Chưa cần quan tâm đến bất kì một vấn đề gì khác khi bạn nhìn một người có thân hình quá khổ bạn luôn cảm thấy xấu xí, nặng nề và chậm chạm. Cuộc sống hiện nay ai cũng hướng tới cái đẹp đặc biệt là chị em phụ nữ. Đẹp và mong muốn cũng như nghĩa vụ và trách nhiệm. Vậy còn lý do gì nữa mà bạn nỗ lực giảm cân ngay từ hôm nay. Đối với chị em phụ nữ thừa…

Read More